Vi na Vina : Tempo seco: ruim para o corpo e para a natureza!

segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Tempo seco: ruim para o corpo e para a natureza!

Para muita gente, a baixa umidade do ar nessa época do ano causa desconforto e até problemas de saúde, como o ressecamento dos olhos, boca, nariz e doenças respiratórias.

Confira abaixo algumas dicas para lidar com o clima seco!

• Crianças e idosos são os mais afetados pela baixa umidade do ar, por isso é necessário atenção especial a esses dois grupos. Incentive a ingestão de bastante água (cerca de dois litros ao dia), além de sucos naturais e água de côco.

Confira neste link receitas de sucos que hidratam o corpo.

• Prefira alimentos frescos e produzidos o mais próximo possível do horário de consumo. Substitua frituras por alimentos assados, assim como o sorvete de massa por picolé, especialmente de frutas. Queijos amarelos podem ser trocados por queijos brancos.

• Durma em local arejado e umedecido. Isso contribui para uma noite de sono tranquila (os ambientes podem ser umidificados com toalhas molhadas, reservatórios com água e até umidificadores).

• A pele também merece atenção especial neste período. Evite banhos com água muito quente, que ressecam a pele, e use, sempre que possível, um creme hidratante. Em caso de irritação das vias aéreas e dos olhos, use soro fisiológico para lavar os olhos e as narinas.

• Evite praticar exercícios físicos entre 10h e 16h.

• No trabalho e em casa, se possível, a dica é evitar o ar condicionado, que deixa o ar mais seco. No trânsito, não tem jeito. Se há poluição, o melhor é fechar os vidros e ligar o ar condicionado. A fumaça de carros e caminhões parados pode causar irritação nas vias aéreas.

• Mantenha a casa limpa para evitar o acúmulo de poeira, que pode desencadear problemas alérgicos. Também vale lavar e secar ao sol as mantas, cobertores e blusas de lã que estavam guardadas.

O tempo seco e as queimadas

No período de estiagem, as chuvas ficam escassas e intensificam os focos de incêndio. Além dos prejuízos para a natureza, existe o risco de vida tanto para os animais como para o próprio homem.

Não há como prevenir 100% das queimadas, pois, em alguns casos, elas ocorrem naturalmente, devido a alta temperatura. Porém, na maioria das vezes, é possível evitar isso: uma bituca de cigarro já é suficiente para provocar um desastre ambiental. Por isso, ao viajar por rodovias, nunca jogue a ponta do cigarro aceso às margens da estrada: esta ação pode provocar a queimada de enormes áreas.

Além do cigarro, outras ações que causam as queimadas também são reflexos da falta de conscientização das pessoas, como: pequenos incêndios para limpeza dos lotes, balões e rojões, queimas de lixo na beira das matas...

Está na Constituição Brasileira: todo ato que prejudica a saúde pública e o meio ambiente é criminoso. Logo, queimada é crime.

Colabore! Divulgue!
Ajude a apagar os pequenos incêndios próximos da sua casa!